Mixtræning, fælles træning for alle hold
Fredag er der sparring/teknisk træning. Det primære fokus ligger på at finpudse teknik og øvelser. Alle er velkomne, men det kræver man har en fuld udstyrspakke.
Lørdag er der træning for alle fra 11-12:30.
Det primære fokus ligger på at styrke basis-konditionen med sandsæk og diverse sjove og hårde øvelser. Alle er velkomne, det kræver ikke man har god kondition i forvejen. Der er fælles løbetur for dem der vil det kl.11.
Der er ofte fælles træning søndag , men kun hvis det proklameres på vores facebookgruppe “OMT KUN FOR MEDLEMMER OG VENNER AF KLUBBEN” så husk at tilmelde dig denne. Mange medlemmer benytter søndasgstræningen til at få øvet teknikker i eget tempo, med mulighed for hjælp fra instruktøren. Det er en rigtig god mulighed for at få finpudset teknikkerne og få gennemarbejdet den tekniske del af Thaiboksning. Træningsforløb søndag aftales når man mødes, nogle gange er der selvstændig træning andre gange træner man sammen.
