fbpx

Late Night Muay Thai

Her lægges der vægt på sammenhold, grundlæggende kondition og teknikker. 3. halvleg er også vigtig, hvor de der har lyst hygger og får en tår og drikke inden vi tager hjem.

Vi starter med 10-15 minutters opvarmning, fulgt op af udstrækning og konditionstræning, efterfølgende øves der teknikker og nogle gange er der mulighed for padwork eller sparring, hvis der er nogen der skulle have lyst til dette.

Der afsluttes med styrketræning. Man behøver nødvendigvis ikke at have trænet Thaiboksning før, da niveauet tilpasses efter forudsætninger.

Nøgleordene for dette hold er: socialt samvær, kondition og styrke.

Teknik:xxxx

Kondi:xxx

Styrke:xx

Sparring:x

Hygge:xxxxx